jak sie nazywa

przetrenowanie jak najbardziej istnieje, a dowodem na to oprócz chronicznego zmęczenia są też tzw. stress fracture (nie wiem jak to sie po naszemu nazywa, złamanie zmęczeniowe?) - generalnie kościec nie wytrzymuje obciążeń treningowych.

Axe, mój Burnduk jest fantastyczny. W październiku będzie trzy lata jak go mam. W tym momencie nie mam jak, ale jak już wrócę do domu to wrzuce filmik z nim. Nazywa się messi ;)

[...] herbata imbirowa tez pomaga. wegiel nie tylko jest na biegunki ale tez na wszelkie zatrucia bo wiaze bakterie i inne syfy i razem z nim sa wydalane. z tego co wiem to nawet jak na zdrowy zoladek sie go wezmie to zatwardzenia sie nie dostanie bo to dziala na przyczyne a nie na objawy :-) na zachodzie to nawet nazywaja do "digestive system [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=DAke2puhg0o http://www.youtube.com/watch?v=FtDhX8hSTQc wykonuję te cw z filmików + pierwsze 4 ze zdjęcia + to co lazar robi na filmiku nie wiem jak się nazywa to cw : http://www.youtube.com/watch?v=tB_WfIgLmZ8 9:07 łącznie 8 cw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7706ba861b942b69674e44d2553529e.jpg

[...] kurde ale to było dawno dawno temu. Na masie czy teraz to zależy od pogody ale w sklepie z 1-2 butelki po 1,5 litra czyli 3 litry na treningu 1 - 1,5 litra i woda do białka czyli wyjdzie od 4-5,5 litra jak jest gorąco. W Gdyni na tej głównej ulicy na samym końcu nazywa się "BARANOLA" Tutaj masz na fejsie : https://www.facebook.com/BaranolaBurger

[...] Siłownia Kiedyś trzeba zacząc coś robic... W moim mieście nie dawno rozdawali bony, z okazji otwarcia siłownii, tak więc powiedziałem sobie: " Spróbuj, może się przekonasz jakoś ". No i wziąłem ten bon, dzięki czemu, mogę miec trening z trenerem personalnym. 1 Trening jest jutro ( 25.06.2013 ) Zdam z niego relację oraz będę Was prosic o [...]

[...] box jumps, 10x KB 8kg switch, 10x burpees (BJ najbardziej dały mi w kość) B: 15 x pompek, 10x wyrzut piłki 4kg z półprzysiadu, 20x (za cholerę nie mogę sobie przypomnieć jak nazywa się to ćwiczenie - podpór przodem i naprzemienne przywodzenie nóg do boku) WT MISKA: wklejałam ją już wyżej jako przykładową, ale dla porządku: 1. Mleko + płatki [...]

[...] Siłownia Kiedyś trzeba zacząc coś robic... W moim mieście nie dawno rozdawali bony, z okazji otwarcia siłownii, tak więc powiedziałem sobie: " Spróbuj, może się przekonasz jakoś ". No i wziąłem ten bon, dzięki czemu, mogę miec trening z trenerem personalnym. 1 Trening jest jutro ( 25.06.2013 ) Zdam z niego relację oraz będę Was prosic o ocenę [...]

[...] Dopiero sprzęt wnosili tak więc dupa z cwiczen. Wróciłem do domu zdenerwowany no i nic... O 16:30 przypomniałem sobie, że koło jest siłownia. Powiedziałem sobie, że jak ja tam nie pójdę to ona do mnie przyjdzie. Nie mogłem się przełamac, gdyż nie jest to jakaś super nowa siłownia. Za jednorazowy trening zapłaciłem 10zł. Wchodzę na [...]

@Strecho ja widziałem, słuszna uwaga ze finalowa walka była przerwana zbyt pochopnie. Zdziwniony bylem, ze zawodnik nie protestował kiedy sedzia go spychal do naroznika. nawet slychac gwizdy publicznosci. Tyrone zrobil tylko to co do niego nalezalo i wygrał po mistrzowsku ten turniej, byl zbyt szybki zeby obnazyc słabe elementy. ale jest jeszcze [...]

a korwina Ci chodzi czy Alistara? jak o Alistara, to gra league of legends i ten byk się nazywa alistar. chodzi o to, że typ chciał zabić GP (tego czerwonego)a alistar chciał go ocalić przy czym sam zginął %-) kto nie gra nie zrozumie takich faili:D w sumie nie fail, bo support się poświęcił więc jest ok

Jak się nazywa firma, której prezesem jest niecierpliwy człowiek? - - - - - - - - - - - - - - - - - - W gorącej wodzie company.

a korwina Ci chodzi czy Alistara? jak o Alistara, to gra league of legends i ten byk się nazywa alistar. chodzi o to, że typ chciał zabić GP (tego czerwonego)a alistar chciał go ocalić przy czym sam zginął %-) kto nie gra nie zrozumie takich faili:D w sumie nie fail, bo support się poświęcił więc jest ok no o Alistaira %-) w sumie sie [...]

[...] 1x7, 1x6 - przerwy 2,5-3minuty Wyciskanie sztangielek w skosie 4x8-12 (17,5kg) przerwy 2 minutowe Rozpiętki poziomo 2-3x8-12 ((17,5kg)przerwy 2 minutowe I coś co nie wiem jak się nazywa (leżąco hantel na wyprostowanych rękach opuszczam za siebie) 2x10 Na koniec bieganie na dworze - ok 15 minut Czwartek: Badminton 2,5h (od września do czerwca) [...]

3tyg przed, sory zapomniałem jak sie nazywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f659e25a3ae34716a18d8ef16771c701.jpg

A ile tego po treningu bierzesz? I jak się nazywa ten składnik (kreatynowy?) co jest w gainerze ?

Na redukcji też nie ma sensu. Jak masz wypłukany glikogten, te aminokwasy zostaną w niego przekształcone. Ten proces nazywa się glukoneogeneza z tego co się orientuje.

Na redukcji też nie ma sensu. Jak masz wypłukany glikogten, te aminokwasy zostaną w niego przekształcone. Ten proces nazywa się glukoneogeneza z tego co się orientuje. Zgadza się ale nie do końca, aminowkasy na drodze glukoneogenezy mogą zostac przekształcone w glukozę. Ale nie powodują wyrzutu insy jak po spożyciu WW.

to jak tak kiedyś chciałam teściową "naprawić" i mi przeszło. Niereformowalna. No przecież je dużo mięsa, o co mi chodzi ( plasterek szynki do kanapki) i białko nadgania nabialem ( 3 jogurty) i węglowodany dobre bo przecież chleb nazywa się wiejski

[...] muszę spiąć poślady i pilnować michy. suplementy: kombucha, wit. C, wapno, magnez+cynk, Hyper Shred przed treningiem, BCAA w trakcie treningu i druga dawka na noc, jakiś suplement na lepsze zasypianie benosen czy jakoś tak się nazywa. 5,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy + 1 raz siuśki + lampka wina... jakoś mi nie wchodzi mimo wcurva;-) [...]